Concept
L'aviron c'est un sport très complet permettant de travailler à la fois le haut et le bas de corps.
Lorsque l'on rame, on pousse d'abord sur les jambes, puis on penche le corps en arrière et enfin on tire sur les bras et on effectue ensuite l'inverse pour revenir dans la position de départ
Ce sport peut tout à fait se pratiquer en compétition mais aussi en loisir permettant de profiter des paysages, tout en faisant du sport afin de conserver une bonne forme physique
En compétition, les rameurs s'affrontent sur des courses en ligne sur des distances variables entre 500 et 2000m selon la catégorie. ce sont des courses d'endurance qui requiert ou la technique, la cohésion d'équipe, la puissance et la stratégie sont très importantes
Mais l'aviron ne consiste pas uniquement à aller ramer, il y a aussi du travail de musculation, de la course à pied, du gainage... D'ailleurs quand les conditions ne permettent pas de sortir sur l'eau, il existe une machine appelé Ergomètre qui permet de s'entraîner à terre
